Sophrologie en séances individuelles,
Thérapies de couple et de famille.

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Séance individuelle 1h

Séance individuelle de 1h permettant de travailler sur un sujet défini en début de séance.

Thérapie de couple

La thérapie de couple permet de permettre la parole entre les 2 personnes composant le couple.

Thérapie familiale

Les thérapies familiales présentent une tentative de prendre en charge en psychothérapie plusieurs membres d'une famille

Bonjour ! Je suis Jennifer

Sophorologue certifiée

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Mon approche

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Mon expertise

Sautes d'humeur inattendues

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Stress & Anxiété

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Phobies

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Conflits

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Perte d'emploi ou changement

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Dépression

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Insomnies

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Infidélité dans le couple

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Pensées noires

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Isolement et Solitude

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Relations tendues et conflictuelles

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Addiction

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Je vous accompagne

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"Expérience inoubliable avec Jennifer. Elle nous a aidé à retrouver notre intimité et notre complicité après 20 ans de mariage."

Rachel & Patrick - Couple: Age 44 & 48

"Merci Jennifer de m'avoir ouvert de nouvelles voies vers mon bonheur. Je suis mieux avec moi même et avec les autres."

Brad: Age 27

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Jane - Mother: Age 36

Vos questions les plus fréquentes

Combien de séances faut-il ?

En fonction des objectifs à atteindre et de votre envie d'y aller, le nombre de séances est très variable mais se situe entre 3 et 10 séances. Au delà, d'autres approches vous seront proposées pour avancer plus efficacement vers vos objectifs.

Quelle est la différence entre la sophrologie et la Sophrologie Caycédienne ?

La Sophrologie Caycédienne n’est pas une branche de la sophrologie mais bien la sophrologie dans sa forme authentique telle que créée et développée par son fondateur, le Dr. Alfonso Caycedo depuis 1960.

C’est avec une approche résolument médicale et scientifique qu’il crée cette nouvelle discipline appelée « sophrologie » d’après les racines grecques SOS-PHREN-LOGOS ou « étude de la conscience en équilibre ».

Il ne  protègera pas cette dénomination, loin de se douter à l’époque du formidable développement que sa discipline allait connaitre.

En 1992, pour bien encadrer sa technique et la différencier des pratiques qui se sont développées de façon parfois anarchique sous le nom de « sophrologie » devenu générique, le professeur Caycedo dépose alors le nom de « Sophrologie Caycédienne ».

 Pratiquer la Sophrologie Caycédienne ou s’entraîner avec un sophrologue caycédien est la garantie de recourir à une pratique reconnue et contrôlée, et à des professionnels formés dans le respect de l’authenticité de la méthode.

Y a-t-il des contre-indications à la sophrologie ?

Toute personne en pleine possession de ses facultés peut pratiquer la Sophrologie Caycédienne. Le sophrologue adaptera toujours les exercices proposés à la condition psycho-physique de son sophronisant.

A qui s’adresse la sophrologie ?

La sophrologie s’adresse à des publics de tout âge et toute origine.

On distingue trois champs d'application principaux : médical et paramédical, destiné et réservé aux professionnels de la santé, social, éducatif et sportif, destiné et réservé aux travailleurs sociaux, éducateurs, enseignants, formateurs, entraineurs sportifs, etc. et enfin, préventif, qui est une application de la Sophrologie Caycédienne à la gestion du stress ou à l’amélioration de la performance dans des contextes tels que l’entreprise, les organisations, les métiers de la création, etc.

Quelle est la durée d’une séance ?

La durée d'une séance individuelle avec un sophrologue peut varier de 45 à 60 min. Une séance de groupe peut durer de 1 à 2 heures et un mini-séminaire peut s’étaler sur un week-end entier.

Quelle est la différence entre la sophrologie et les techniques de relaxation, l’hypnose, etc. ?

Contrairement à l’hypnose, la sophrologie n’est pas une méthode de suggestion dans laquelle le sujet est passif. La personne qui la pratique, bien qu’orientée par le sophrologue, reste pleinement consciente ; elle est l’acteur principal de ses expériences et du changement qui en résulte. 

Au-delà de l'apprentissage de techniques de relaxation permettant de se détendre ou de surmonter les problèmes de la vie quotidienne, la sophrologie est une philosophie et permet de développer une attitude positive face à la vie, pour une existence sereine et pleine de valeurs.

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